Yoga -Sanfte Entschleunigung

Montag und Dienstag ab 18:00 Uhr und Donnerstag ab 19:15 Uhr Yoga im Ashtanga Stil. Donnerstag um 18:00 "Sanfte Entschleunigung". Bei guter Wetterlage im Freien direkt am See. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Matten sind vorhanden.

Yoga-Block Montag: € 96,00 Einzeleinheit: € 14,00
Yoga-Block Mittwoch: € 120,00  Einzeleinheit: € 14,00
Yoga-Block Donnerstag: € 96,00 Einzeleinheit: € 14,00
Kombiblock: € 190,00 (pro Woche € 19,00)

Mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken,  Antistressübungen und sanfter Asanapraxis in die Entschleunigung kommen.

Dadurch kommst du wieder besser in Berührung mit dir selbst, zur Ruhe und in deine Kraft.

Lerne deinen Atem wahrzunehmen und zu steuern. Tiefes Atmen beeinflusst unsere Körperfunktionen auf positive, reinigende Art, hat beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und bringt unseren Geist zur Ruhe.

Antistressübungen, Mantras, sanfte und harmonisierende Asanas aus dem Hormonyoga nach Dinah Rodrigues und Asanas aus dem Yin-Yoga ergänzen die Yogaeinheiten.